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《海上嫁女记》何冰冰是张檬饰演，该剧描写了一个事业成功、充满著人格魅力的70后母亲，与青春张扬、崇尚爱情独立国家的90后女儿之间，争夺战婚姻主权、重新认识自我、领悟爱情真谛的快乐物语。海上嫁女记张檬1988年12月29日出生于河南省郑州市，毕业于北京电影学院。2003年因参演个人首部电影《金都1943》而月转入演艺圈。

2007年因与任贤齐合作《诛仙》游戏MV而受到注目。海上嫁女记早年经历张檬童年张檬出生于河南省郑州市一个军人家庭，父亲是一名军人。

她自小在郑州长大，是土生土长的郑州人，小时候家就住在裕达国贸附近，自小锻炼古筝弹奏、音乐、舞蹈。小学在郑州市互助路小学就读于，中学是在郑州市第十六中学上，自小绿城广场是她的活动场所。

张檬15岁开始参演第一部戏，16岁特招考取北京电影学院。演艺经历2003年，张檬出演由王晓民导演的电影《金都1943》转入演艺圈。2006年，张檬出演青春励志偶像剧《爱人在来时》。

2007年，与任贤齐在合作网游《诛仙》MV饰演角色碧瑶，受到观众的注目和青睐。同年4月，张檬签下北京荣信达影视艺术有限公司。将近半年时间，张檬参与了陈凯歌编剧的《梅兰芳》试镜；成功选入陆川作品《南京！南京！》沦为第三女主角。

同年主演励志剧《杂技皇后夏菊花》。同年9月，张檬主演的爱情电影《意乱情迷》公映，剧中饰演外表温柔、内心坚毅的小珍。同年12月，主演历史战争剧《远东第一监狱》，饰演美丽可人、机智勇敢的张晓雨。

2008年4月，主演奥运献礼片《国球女孩》，饰演性格活泼开朗的国家乒乓球队队员陈娜。同年8月，她主演的惊悚片惊悚电影《荒村客栈》公映，该片是张檬参演的第一部可怕题材电影。

同年10月，张檬在古装武侠剧《屠龙记屠龙记》中饰演性格偏执的蛛儿。同年主演剧情片《刺青恨》。

2009年，张檬不受编剧于正之邀请，出演清代宫廷剧《苍穹之昴》，饰演华丽贵气的珍妃，该剧播映后则取得了第五届釜山国际电视节中最佳电视剧奖。同年在民国剧《大丫鬟》中饰演方氏大家族的小姐方心怡，随后又接手古装喜剧《达赖济公》。同年12月，当张檬横店的戏份杀青后，她迅速重新加入《西游记》剧组，取得万圣公主一角。

2010年，张檬出演古装喜剧《包在三姑外传》，饰演甜美开朗的书怜儿。3月15日，友情客串吴锦源导演的古装宫廷剧《美人心机》播映，取得9.69的最低收视率。同年10月，出演惊悚片爱情片《异空危情》。

2011年，刚完结了《大时代》摄制的张檬，又马不停蹄的赶往厦门，加盟了由沈怡导演的当代都市偶像剧《夏家三千金》剧组，该剧于次年年初播映，是安徽卫视年度收视率冠军。同年10月，出演李慧珠导演的古装宫廷魔幻剧《唐宫美人天下》播映，以1.12%的全国平均值收视率位居黄金档电视剧冠军。2012年3月，张檬主演都市偶像剧《牵牛的夏天》，在剧中饰演直爽机智的童小夏。

同年4月，主演年代情感剧《鸳鸯佩》，饰演富家小姐永恩，并合唱插曲《花上的坚毅》。6月24日，她主演的古装武侠剧《天涯明月刀》在湖南卫视首播，张檬在剧中饰演古灵精怪而又豪放心地善良的周婷，该剧在当年一度收视率下滑的湖南卫视中获得注目成绩。

同年7月，主演了都市猎爱偶像剧《胜女的代价》，张檬饰演一位公关经理曾楚楚，该剧播映后则创下了湖南卫视当年黄金档电视剧收视率纪录。此后该剧取得了娱乐现场电视剧权力榜最不具影响力偶像剧奖。同年11月，主演武侠剧《天龙八部》，该剧网络总页面播映量多达了18亿，沦为首轮播映中播出量最低的剧集。

同年12月，张檬在梁胜权导演的古装宫廷剧《美人无泪》中饰演心地善良写实的海兰珠，该剧在江苏卫视播映时收视率位居同时段第一。29日，发售个人首张EP《檬不懂了》，创作填词并合唱的歌曲《言不由衷》。

海上嫁女记2013年，张檬主演的爱情片《爱人愁》月公映。同年5月，加盟谍战剧《风筝》。

同年8月，主演抗战剧《穷追不舍》，在剧中饰演性情耿直、枪法如神的女特工徐晓月。同年，张檬还凭借在多部剧集中于的展现出取得了娱乐现场电视剧权力榜最不具影响力电视剧新势力女演员奖。2014年7月2日，张檬尤其主演的仙侠魔幻偶像剧《古剑奇谭》在湖南卫视播映，剧中饰演精明能干、知性大方的方家二小姐方如沁，该剧在播出期间取得了全国同时段电视剧收视率第一，网络播出量突破50亿，单集平均值点击量则突破1.5亿的成绩。同年12月，主演武侠剧《鹿鼎记》，在剧中饰演开朗机敏的双儿。

同年年底，张檬还主演了家庭情感轻喜剧《快乐启航》。2015年1月，张檬主演武侠剧《陆小凤与花满楼》，剧中饰演古灵精怪的女侠阿信。同年3月，尤其友情客串古装武侠剧《少年四大名捕》。

18日，主演了爱情喜剧励志片《爱情教父之三个怕家伙》，在片中饰演了一个在白天和夜晚分别以有所不同面目示人的双面佳人，一面是纯情小护士，另一面是酒吧卖酒小妹。同年4月，加盟国内首档明星爱情真人秀节目湖北卫视《如果爱人》的录音。同年6月，主演悬疑剧《不为人知动机》，剧中饰演情报组组员姜真为。

同年9月，主演都市励志爱情剧《我的真命天女》。11月6号，参予的创新实境游戏秀节目《全员加快中第一季》首播。2016年2月，张檬友情参演古装历史剧《班淑传奇》。同年3月，张檬主演的古装权谋剧《开封府传奇》杀青，剧中饰演性格耿直的雨珍。

同年4月，主演的年代悬疑剧《碧血书香梦》在深圳卫视黄金剧场接档播出，剧中饰演外柔内刚的江南才女沈碧云。同年5月，张檬主演都市情感剧《爱人的阶梯》，饰演心地善良的职场灰姑娘陈秋妍，该剧累计20日在腾讯视频进帐超强12亿点击量，同时，她还为该剧合唱了主题曲《哭过怨过》。同年7月，加盟主演都市时尚情感剧《海上嫁女记》 ，饰演90后任性小公主何冰冰。2017年，张檬主演传奇抗战剧《怒放的青春》。

9月，张檬首次兼任制片人并主演喜剧电影《不欺不遇》。

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